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A falta de sono pode influenciar na falta de vigor físico, envelhecimento precoce, comprometimento do sistema imunológico, tendência a desenvolver obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares e gastrointestinais. Um dos fatores que compromentem nosso estado nutricional é a diminuição do hormônio leptina e o aumento do hormônio… Continue a ler »Importância do sono